1、蜜柚绿茶

材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。

做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。

蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

2、窈窕奶香茶

材料：绿茶、低脂鲜奶。

做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。

绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

3、山楂菊花茶

材料：山楂、菊花和枸杞子。

做法：三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。

能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

4、普洱茶

材料：普洱茶叶。

做法：普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。

普洱属于熟成茶，其中含有的catechin可以防止肥胖和水肿的效果，并能改善血液循环和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

5、薏仁橘茶

材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。

做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。

薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

6、荷叶茶

材料：干荷叶。

做法：干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶频饮。

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2-3次，便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况，达到减肥目的。

7、苦瓜茶

材料：苦瓜1条，茶叶适量

做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风 干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

苦瓜里含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

8、决明子茶

材料：决明子、茶叶各6克。

做法：决明子和茶叶以热水冲泡饮用，每天一剂。

润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。

9、大黄绿茶

材料：大黄、绿茶

做法：大黄和绿茶以1：3的比例加热水冲泡饮用。

大黄能促进血液循环，增强机体的新陈代谢，溶解脂肪，加速脂肪燃烧分解，分解后脂肪随机体代谢排除体外，从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。

10、消脂参茶

材料：丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。

做法：加水熬煮，每日一剂。

常喝参茶不但能消除疲劳，还能清宿便，改良便秘情况，消除脂肪，从而达到瘦身的目的。

擅自决定使用非处方药

“中成药安全副作用少”。抱着这样的心态，孕妇感冒发烧的时候，常常第一时间想到药店去购买中成药。广州医学院第三附属医院呼吸内科主任医师魏立平说，不少孕妇上呼吸道感染后，就会去药店买vc银翘片、板蓝根等，以为这些药物对胎儿较为安全。

事实上，也有不少中成药是孕妇禁用的。魏立平指出，以VC银翘片为例，此药是复合制剂，含有维生素C、银翘片、对乙酰氨基酚，而后者孕妇需慎用，需要在医生的指导下服用。

那么，在孕期禁止使用的一些中成药有什么呢？据了解，牛黄解毒丸、大活络丹、至宝丹、六神丸、小活络丹、牛黄清胃丸、牛黄清火丸、伤湿止痛膏、复方当归注射液、苏合香丸、十滴水、云南白药、三七片、益母膏、麝香壮骨膏、七厘散、小金丹、百降丹等。这些药物有可能引起流产。

可见，中成药对孕妇也并非百分百安全。而服用中成药时，一定要认真地看药物说明书，如果上面写着有孕妇禁用或者孕妇慎用，那么最好在医生的指导下使用这些药物，而不是自己擅自决定来用药。

坚决不用药，孕妇胎儿都受害

在临床上，曾经遇到这样的孕妇，生病了坚决不用药，担心影响到胎儿。有一位孕妇怀孕八个月，但她不小心患上呼吸道感染，医生建议给她立即用药，但是她看医生要用药，就特别害怕，甚至就不去医院了，直到发生肺炎，出现严重缺氧的症状才去就医，结果孩子早产，妈妈自己由于呼吸循环衰竭，没有抢救过来。

其实，这种做法是非常不值得的，孕妇患上呼吸道感染，用一些抗生素完全可以解决的。

魏立平指出，在怀孕早期得了感冒、发烧，或者炎症感染，有些药物还是相对比较安全的，比如说像青霉素、头孢类的药物，在妊娠早期或妊娠期使用是相对安全的。所以，有些孕妇感冒了、发烧了，扛着不用药，因为怕用药以后影响胎儿，实际上这种想法是不对的。

什么时候服药后对胎儿有影响？

卵子在体内可以存活2-3天，精子则可以活48小时，从受精到着床，形成胚胎，这段时间服用了一些药物，对胎儿不会有太大的影响，不必过分担心。魏立平说，原因有以下两点：

（1） 在卵子受精后1周内用药，受精卵尚未种植在子宫内膜，一般不受药物影响；

（2） 如受精1-2周内用药，受精卵已种植于子宫膜，但组织尚未分化，药物产生的影响除流产外，并不引致畸形，属安全期。

服用药物后对胎儿影响最大的关键期是在受孕后的3-12周左右，因为此时胚胎、胎儿各器官处于高度分化、迅速发育阶段，在这个时候使用一些药物，可能影响胎儿的某些系统和器官畸形。

专家强调，在此时期不必用药时坚决不用，包括一般的保健品和滋补药。如必须用药，需要谨慎安全用药。

妇不能用的西药有哪些？

◇ 四环素：致牙釉质形成不全，骨骼、心脏畸形等。

◇ 氯霉素：致新生儿血液循环障碍、呼吸功能不全、发绀、腹胀（即灰婴综合征）。

◇ 庆大霉素：造成胎儿耳损伤，甚至引起先天性胃血管畸形。

◇ 磺胺类药物（以长效磺胺和抗菌增效剂为主）：致高胆红素血症、脑核性黄疸、畸形。

◇ 阿司匹林：致胎儿小、畸形，引起新生儿出血及肝脏的解毒功能障碍。

◇ 扑热息痛：引起新生儿高铁血红蛋白血症。

◇ 消炎痛：引起黄疸和再生障碍性贫血。

◇ 安定：可致胎儿畸形和女胎男性化。

以上药物在妊娠期限都要禁用或慎用，非用不可者，应在医生指导下进行，要做到用药单一、剂量小、时间短。

炎热的夏季因为绿豆汤具有解暑的作用，很多孕妇经常会煮。那么

绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。

孕妇喝绿豆汤的确是解暑的好办法，但不适合长期喝，尽量少喝些。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。最好在煮绿豆的时候，加些红豆大枣一起煮，这样可以补气养血。

孕妇是可以喝绿豆汤，但别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆汤，因为红小豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿状况。

另外，也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。每次饮用3-5克所冲泡的2-3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。

商都生活网友情提示您：

虽然绿豆汤是去火的良药但孕妇一定啊哟少喝，尤其是患胃肠薄弱 肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症的孕妇应禁食绿豆。

阴道炎的危害1、影响患者工作生活

妇科专家介绍，女性发生阴道炎后，白带会变得异常，更恐怖的是，白带会出现臭味，这会严重的影响阴道炎患者的工作和社交。

阴道炎的危害2、影响性生活质量

患有阴道炎后在性交的时候会出现疼痛的现象，这严重的影响到了性生活的质量，并且瘙痒的外阴除了会造成女性生活的困扰之外，同时还会给女性的工作带来很多的不方便。

阴道炎的危害3、诱发其他疾病

阴道炎的危害还有一点不容忽视就是诱发其它疾病。

此外，女性的阴道炎也是可能会对胎儿发育产生影响的，情况轻的会引起胎动不安，如果严重的话就会引起早产甚至流产。这是比较严重的阴道炎的危害。

外阴瘙痒是怎么回事？

1、糖尿病，这主要是由于糖尿对外阴皮肤的刺激，特别是当伴发霉菌性外阴炎时，外阴瘙痒的情况就会特别严重。有不少的患者就是先因外阴部瘙痒和发红而就医，经过进一步检查才确诊为糖尿病的。

2、慢性外阴营养不良，主要以奇痒为主要的症状，而且还常伴有外阴皮肤发白的表现。

3、药物过敏或化学晶刺激，比如肥皂、避孕套等的不合理使用，就可因直接刺激或过敏而引起接触性皮炎，出现瘙痒的症状。

4、不良的卫生习惯，比如不注意外阴局部的清洁，皮脂、汗液、月经、阴道内分泌物，甚至尿，粪浸渍，长期刺激外阴可引起瘙痒。

5、其他皮肤病变、擦伤，疱疹、湿疹、肿瘤这些因素都可以引起外阴刺痒。

专家提醒外阴瘙痒当然是能治的。由于外阴瘙痒一般是由阴道炎引起的，所以如果单纯用药止痒是不够的，根本的阴道炎没有治愈，很快外阴瘙痒就也复发了。北京安太医院拒绝使用抗生素局部治疗，采用活氧消毒+阴道菌群置换，可以快速治愈各种阴道炎，但是想要达到一劳永逸，还应根据不同的阴道炎配合相应的全身药物。能够彻底的治愈外阴瘙痒，所以女性不要太过担心。

以上就是专家对“外阴瘙痒是怎么回事能治吗”这个问题的相关介绍，希望对女性朋友有所帮助。专家建议，日常出现的外阴瘙痒千万不可忽视，发现症状一定要立刻就医，进行详细的检查之后选择正确的用药方法治疗。

女性外阴瘙痒怎么办？

外阴瘙痒是一种症状，多位于阴蒂、小阴唇，也可波及大阴奔跑、会阴甚至肛周等皮损区，常为阵发性发作，也可为持续性，一般夜间加剧。引起外阴瘙痒的原因复杂，局部原因有特殊感染、慢性外阴营养不良、药物过敏或化学品刺激、不良卫生习惯、皮肤病等。专家指出女性外阴瘙痒一定要及时去医院检查治疗，此外外阴瘙痒还要注意以下问题。

1、注意经期卫生，保持外阴清洁干燥，切忌搔抓。不要用热水洗烫，忌用肥皂。

2、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。

3、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

4、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。

5、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。

6、就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。

7、加强营养，多食高蛋白、高维生素饮食。

8、避免精神紧张、烦躁、控制情绪变化。内裤宜松软、肥大，并以丝织、棉织品为主。

专家温馨提醒，外阴瘙痒程度因不同疾病和不同个全而有明显差异。长期搔抓可引起皮肤肥厚和苔癣样改变。所以积极的到专业医院进行诊断和治疗是很重要的。

影响一：KTV的环境较差，准妈妈不适合长期呆着

KTV包厢里空气污染较重，首先是密闭的环境，空气不新鲜，如果朋友在里面吸烟，环境会更糟糕，对于准妈妈来说，处于烟雾环境会出现自身抵抗力下降，更易感冒、头痛，甚至患癌症;每天吸烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟的孕妇高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍。妊娠后期更易发生大出血，可能会危及母亲和孩子的生命。 另外，有研究表明，出生前接受到最严重空气污染的孩子比母亲妊娠期所处环境空气污染较轻的孩子平均智力水平低4到5分。

影响二：孕妈妈K歌容易“动胎气”，诱发先兆流产

民间当中有"饱吹饿唱"的说法，而医生吹奏乐器的人在吃饱后吹起来才有底气，但唱歌则讲究气发丹田，如果吃得太饱，声音就不会洪亮，并会影响健康。如果持续不断地唱歌，会令声带黏膜充血、水肿。”李莹说，这样会导致血管破裂、出血，引起急性声带炎，说话时便会声音嘶哑、喉咙痛，甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状，情况严重者还会出现声带结节、声带息肉等。

而怀孕头三个月大声歌唱，会使肺活量增加、全身血液循环加快，但容易“动胎气”，诱发先兆流产。

影响三：高分贝的音量影响胎儿的听觉发育

KTV里面高分贝的喇叭燥声会对胎儿的听力发育有影响，研究表明，如果孕妈妈经常处去高分贝噪音下，严重的噪音会影响胎儿听觉器官的发育。处在有噪音的环境下，特别是高分贝的噪音，会对胎儿的听觉造成一定的影响。而且长期处在噪音的环境下，宝宝将来的性格会比较烦躁。

在接触强烈噪音的女性中，妊娠剧吐的发生率和妊娠高血压综合征的发生率都比其它女性要高。

一般孕妇在怀孕期间要做2-3次B超检查，但B超检查也不是越多越好。为了胎儿的健康，如果没有特殊情况，最好在怀孕的第18-20周做第一次超声检查。在这时候胎儿的各个脏器已发育完全，通过B超检查，可以看到每一个重要的脏器有无异常。可以及早发现胎儿畸形，及时中止妊娠，对母亲身体的影响也较小。

第一次B超检查结果如果没有异常情况，可以等到孕期的最后几周再做第二次B超检查，这时是为了估计胎儿的大小，了解胎盘的位置及羊水量的多少。

若预产期过后仍未分娩，应再做B超，了解胎盘老化情况、羊水多少及胎位等情况。孕期B超检查非常重要，孕妇不能忽视。但只做必要的几次检查，频繁做B超检查对胎儿也有一定的影响。

1、保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

2、多吃素

研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显着。

3、看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

4、学眼瑜伽中的镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

5、慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

以上是对“怎样预防痛经”的介绍，如果您正受痛经折磨，不如试试这几个治痛经妙方。

首先，孕妇应注意天气冷暖变化，适时增减衣服。保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜，可使用加湿器等保持室内良好的湿度。

孕期仍要坚持适当的体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力。室内可做孕妇操等较轻微的运动，天气晴好或下午暖和时最好到室外散步，呼吸新鲜空气。外出时尤应预防着凉受寒。戴上帽子防止头部散热过快，选取温暖的围巾保护颈部。出门最好戴上口罩，一方面保持鼻腔湿润，另一方面可以阻挡部分灰尘、病毒。大风、雨雪、寒潮天气尽量不要外出。如需外出，应当避开地面湿滑之处，以防跌倒和扭伤。

营养对孕妇自身健康和胎儿发育非常重要。孕妇多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物，如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、牛奶、豆制品等。少吃辛辣食物，减少对呼吸道的刺激。注意营养均衡，避免体重增长过快。还要多饮水，保证每日8-10小时睡眠。

由于孕期流感发展迅速，甲流的最佳救治期是发病最初72小时，因此早期发现、早期治疗尤为重要。孕妇一旦出现发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛、疲倦等流感症状，应该及时就诊，不应一味惧怕药物的不良反应放弃合理的治疗，从而贻误最佳治疗时机，最终危及母婴健康和生命。

虽然孕妇是感染甲流的高危人群，但是只要用心防范，还是可以将风险降到最低。除了上述的营养、休息和锻炼之外，平时要养成良好的卫生习惯，勤洗手；保持乐观、开朗的心情，有利于胎儿健康成长。

冬季由于气温、气压的变化，孕妇特别容易发生妊娠高血压疾病，出现高血压、水肿、蛋白尿，严重时发生抽搐、昏迷，甚至造成多种并发症如心脑血管意外、多脏器功能衰竭、胎儿发育不良甚至胎死宫内等后果，严重威胁母婴健康。因此孕妇一定要坚持到正规医院进行产前检查，做好孕期保健工作。

冬天来了，春天还会远吗？希望每位孕妇能够从容应对严冬的挑战，孕育出健康、聪明的宝宝。